ドローインとは「お腹を凹ませる」という動きを指す言葉。
近年腰痛対策の運動療法やスポーツ選手のトレーニングに取り入れられている 技術の一つで、お腹を凹ませることで主に腹横筋に働きかける方法です。

ドローイン時はウェストが3.78㎝減少。
ドローインすることでお腹周りの筋肉の厚み・活動量が変化します。

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